Основы безопасности жизнедеятельности

Защити себя сам: почему УЗО необходимо в каждом доме
В Беларуси участились случаи бытового электротравматизма со смертельным исходом.
Только за август 2025 года произошло три трагедии, которых можно было избежать.
Трагические случаи:
1. 4 августа, в Миорском районе Витебской области. 57-летняя женщина пыталась
накачать бассейн с помощью самодельного компрессора от холодильника. При подключении к сети
её поразило током, что привело к летальному исходу.
2. 9 августа, Россонский район Витебской области. Во время откачки воды из ямы
фекальным насосом один из мужчин, находившийся внутри, потерял сознание и погиб.
Предполагаемая причина — повреждение изоляции насоса.
3. 14 августа, г. Бобруйск. В квартире была обнаружена женщина без признаков жизни в
наполненной ванной. Рядом находилось подключённое к сети зарядное устройство. Вероятная
причина — использование электроприбора в ванной комнате которое не предназначенное для
работы во влажных помещениях.
Главный вывод: все эти смерти можно было предотвратить.
Государственный энергетический и газовый надзор напоминает, что одной из самых
эффективных мер защиты является устройство защитного отключения (УЗО).
Во всех описанных случаях в электрощитах стояли обычные автоматические выключатели.
Важно понимать: они защищают проводку от перегрузки и короткого замыкания, но не от
поражения электричеством человека.
Почему автомата недостаточно?
Рассмотрим типичную ситуацию. Линию защищает стандартный автомат на 16 А. Если
человек попал под напряжение 230 В, через его тело (сопротивлением около 1000 Ом) пойдет ток
силой примерно 0,23 А (230 В / 1000 Ом = 0,23 А).
Проблема: Автоматический выключатель на 16 А не среагирует на такой ток. Для справки:
смертельную опасность представляет ток уже от 0,05 А (50 мА), при котором человек не может
самостоятельно разжать руку и отпустить провод.
Решение: УЗО с порогом срабатывания 0,03 А (30 мА) мгновенно зафиксировало бы утечку
тока через тело человека и отключило напряжение, спасая жизнь.
УЗО спасает не только людей, но и имущество от пожара
Помимо защиты от поражения током, УЗО является мощным противопожарным
устройством. Причиной возгорания часто становятся повреждения изоляции проводки, которые не
приводят к короткому замыканию, но вызывают незаметные токи утечки. Протекая через пыль,
дерево, утеплитель, эти токи сильно нагревают материалы, что может привести к их
воспламенению.
Обычный автомат на такую утечку не отреагирует, а УЗО с порогом срабатывания 100 мА
или 300 мА (устанавливаемое на вводе) вовремя обнаружит опасность и отключит цепь,
предотвращая перегрев и возможный пожар.
Как обезопасить себя и близких?
1. Установите УЗО на питающие линии штепсельные розетки . Это критически важно для
помещений с повышенной влажностью: ванных, кухонь, погребов, а также для всей
электротехники вне помещений (насосы, инструмент, уличные розетки). Для защиты человека
используйте УЗО на 30 мА, для общей противопожарной защиты — на 100-300 мА.
2. Особое внимание — старой проводке. Установите УЗО в домах с двухпроводной
системой, где нет защитного заземления (PE-проводника). Это вдвойне снизит риски.
Помните: ваша жизнь, безопасность близких и ваше имущество — дороже любой
сомнительной экономии! Установка УЗО — это не просто формальность, а жизненно
важная необходимость.

 

_gluster_2024_2_28_fdcdb553faf4009d1d0c54db1da447b1_original.18436136527607pamjatka_vnimanie_pavodokpamyatka_pozharnaya_bezopasnostPravila-bezopasnogo-povedeniya-pri-grade-dozhde-scaledpravila-povedeniya-pri-pavodke-navodnenii_16804837071002133827__2000x2000изображение_viber_2024-07-15_18-58-49-757

Сахарный диабет

развернуть

Сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Это хроническое заболевание  эндокринной системы, сопровождающееся  повышением уровня глюкозы в крови. С этим диагнозом можно жить долго, если соблюдать рекомендации врача. Вредные привычки при СД  недопустимы, отказаться от курения. Употребление алкоголя   ограничить. Принимать регулярно лечение, назначенное врачом, соблюдать диету. Исключить из рациона конфеты, пирожные, варенье, сдобу, ограничить животные жиры.  Употреблять хлеб грубого помола, больше овощей в сыром или отварном виде. Молочные продукты употреблять с меньшим процентом жира. Снизить массу тела, контролировать свое артериальное давление. Не реже одного раза в год проходить диспансеризацию.

Помните! Ваше здоровье в Ваших руках!

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ  НА ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

011

свернуть

Гипертонический криз

развернуть

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти миллионов людей планеты. В Беларуси они также стоят на первом месте по смертности. О наличии такой болезни и первым “звоночком” служит, чаще всего, неожиданно проявивший себя ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ.

 

Что такое гипертонический криз и как он проявляется?

Гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней.

Он проявляется резким ухудшением самочувствия: появлением головной боли, тошноты, рвоты, болей в области сердца. Криз часто сопровождается головокружением, мельканием «мушек», онемением языка, губ, кожи лица и рук; возможно также появление слабости в ногах. 
Исходом гипертонического криза может стать инфаркт миокарда или инсульт – грозные, опасные состояния, допустить которые никак нельзя!

   Факторы, провоцирующие гипертонический криз:

  • Психоэмоциональное и физическое перенапряжение.
  • Прекращение или нерегулярный прием гипотензивных(снижающих артериальное давление) препаратов.
  • Избыточное употребление поваренной соли, жидкости.
  • Злоупотребление алкоголем (пьющие люди страдают АД в 2раза чаще, чем непьющие), табакокурением (одна сигарета вызывает подъем АД до 30мм.рт.ст.).
  • Избыточная масса тела (лишний килограмм веса повышает АД на 1-3мм.рт.ст.).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Изменение атмосферного давления, метеозависимость.


Оптимальное АД должно быть не более 120/80мм.рт.ст. Нормальное АД - 130/80мм.рт.ст. Пограничным считается АД – 130-139 / 80-89мм рт .ст.
Артериальное давление выше 140/90мм.рт.ст. считается артериальной гипертензией!
Что делать при внезапном подъеме АД

 

     Если у Вас поднялось АД, окажите себе самопомощь:

  • Возьмите под язык, разжуйте и рассосите до полного растворения препарат быстрого действия каптоприл (25- 50мг).
  • Примите удобную позу, желательно горизонтальную.
  • Через 30 мин. повторно измерьте артериальное давление. Если изменения нет, повторите прием каптоприла.
  • Если АД снизилось на 20мм.рт.ст. и более, продолжите (или возобновите) назначенную врачом гипотензивную терапию.
  • Давление следует снижать постепенно в течение 1 часа.
  • Необходимо иметь под рукой лекарства на случай неожиданного повышения АД( например каптоприл).
  • Если подъем давления чрезмерный (свыше200/100мм.рт.ст.) или сопровождается появлением загрудинных болей, усилением головных болей, или появлением слабости в конечностях, нарушением речи - вызовите на дом врача.

Но вот приступ миновал, давление удалось снизить, пациенту не угрожают осложнения, но страх и тревога не уходят… Часто человек, особенно одинокий, опасается, что после отъезда «скорой» ему вновь станет плохо, нервничает. Поэтому после криза необходимо обязательно принять любое седативное (успокаивающее) средство (корвалол, настой валерианы) и попытаться уснуть. Седативные средства помогут снять волнение и избежать бессонницы, которая сама по себе может стать толчком к новому повышению артериального давления.        

Как избежать повторения гипертонического криза

   Во избежание повторения гипертонического криза необходимо:

  • Регулярно измерять артериальное давление.
  • Регулярно принимать гипотензивные средства.
  • Всегда иметь при себе препарат быстрого действия (каптоприл).
  • Питаться дробно. За завтраком до работы рекомендуется съедать около 30% от общего суточного количества пищи, на второй завтрак - 20%, обед - 40%, ужин не более 10%. Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
  • Потреблять не более 4-5 г поваренной соли в сутки (заменяйте соль специями, не досаливайте еду в тарелке). Лучше отказаться от употребления соленых продуктов таких, как чипсы, соленые сухарики, орешки, соевый соус, копчености, консервированные продукты.
  • Больше есть овощей и фруктов.
  • Не переедать, особенно высококалорийной пищи (животные жиры, жирное мясо, сладости, картофель, мучные изделия).
  • Знать оптимальный вес для своего возраста и пола.
  • Избегать чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  • Отказаться от курения.
  • Повысить повседневную физическую активность.
  • Добиться снижения уровня психоэмоционального напряжения (стресса) помогут легко осваиваемые навыки психической регуляции (релаксационно – дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка).
  • Вести дневник контроля артериального давления по форме: Дата / Время суток / Артериальное давление / Пульс / Заметки

Помните! Выполнение перечисленных рекомендаций научит Вас контролировать свою болезнь и жить активной, полноценной жизнью!

свернуть

Бешенство

развернуть

Бешенство – острое инфекционное заболевание,  протекающее с поражением нервной системы, которое вызывается специфическим вирусом. Заразиться бешенством человек может  только через укус или ослюнение, нанесенное больным животным. Бешенством могут болеть все домашние и дикие животные, а также птицы. Возбудитель заболевания выделяется со слюной и при укусе проникает в рану человека. Опасен не только укус, но и слюна бешеного животного, если она попадает на кожу и слизистую. В случае укуса животного нужно сразу и как можно глубже промыть рану крепким мыльным раствором, а затем обратиться за помощью в медицинское учреждение для решения вопроса о целесообразности назначения курса прививок против бешенства.

Чем раньше начать прививки, тем надежнее они предохраняют от заболевания бешенством.

Помните! Каждый пропущенный день – угроза для жизни.

свернуть

Меры профилактики по недопущению возникновения и распространения коронавирусной инфекции (COVID-19)

подробнее...

МЧС напоминает: детская шалость с огнем – причина пожара!

подробнее...

Внимание! Водоемы!

подробнее...
поделиться в:
Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru
Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь https://pravo.by/
Портал рейтинговой оценки качества оказания услуг и административных процедур организациями Республики Беларусь http://качество-услуг.бел/